Минеральная вода также известна как родниковая вода, поскольку она поступает из природных источников - мест, где движущаяся подземная вода выходит из отверстия в поверхности земли.

Минеральную воду также можно получить искусственным путем, добавляя соли в дистиллированную воду или газируя ее углекислым газом, чтобы повысить уровень газирования. Однако минеральная вода в разной степени газирована естественным образом.

Содержание питательных веществ в природной и искусственной минеральной воде сильно варьируется, но обычно она отличается высоким содержанием минералов, таких как:

карбонат кальция
сульфат магния
калий
сульфат натрия

Она также может содержать такие газы, как:

двуокись углерода
сульфид водорода

Польза для здоровья

Благодаря своей газированности и содержанию минералов, минеральная вода, как известно, приносит много пользы здоровью, в том числе:

Способствует здоровью сердца

В одном исследовании женщины в постменопаузе выпивали по 1 литру минеральной воды в день в течение двух периодов по два месяца каждый. Результаты показали, что употребление минеральной воды снизило уровень плохого (LDL) холестерина и повысило уровень хорошего (HDL) холестерина.

Поскольку высокий уровень холестерина повышает риск сердечных заболеваний и других состояний, минеральная вода помогает поддерживать здоровье и нормальную работу сердца.

Снижение артериального давления

В одном из исследований 2004 года ученые оценивали влияние минеральной воды на испытуемых, у которых была пограничная гипертония (высокое кровяное давление), а также низкий уровень кальция и магния. После четырех недель употребления минеральной воды они отметили значительное снижение артериального давления у этих людей.

Облегчение симптомов запора

Для людей, страдающих диспепсией (несварением желудка) и запорами, газированная минеральная вода может уменьшить запоры и значительно улучшить их симптомы. В качестве дополнительного преимущества, она также может улучшить работу желчного пузыря.

барлық мәтінді көрсету

Минералды су Алматыда

Польза для здоровья

Способствует здоровью сердца

Снижение артериального давления

Облегчение симптомов запора

Минералды су басқа қалаларда